Flexibilidade e Alongamentos

A partir dos 12 anos

Na aula de Flexibilidade e Alongamentos o corpo é harmoniosamente trabalhado, ao som de música, e são feitos exercícios de alongamento estáticos, dinâmicos e de relaxamento. Reduz a tensão muscular, aumenta a amplitude articular, proporciona maior consciência corporal, previne lesões e deixa o corpo mais leve e solto.

Laura Abel