Vicky Flatt

Pilates e Flexibilidade e Alongamentos

O movimento sempre fez parte da sua vida. Desde pequena que foi sempre uma constante, seja a escalar árvores, seja no seu percurso de ginástica acrobática e de dança clássica e contemporânea.

Com uma presença regular em palcos para espetáculos de dança ou em pavilhões desportivos em competições nacionais de ginástica, criou-se um gosto pelo movimento que foi, mais tarde, aprofundado na sua Licenciatura em Dança na Escola Superior de Dança.

Mais tarde, a pandemia pode não ter proporcionado muitas oportunidades para dançar, porém proporcionou algo que, em retrospetiva, se revelou muito mais fundamental: a redescoberta das várias formas do movimento como fonte de bem-estar físico e mental. Intensificou-se o gosto pelo Yoga, Pilates e pelas Práticas Somáticas. Foi também nesta fase que, enquanto responsável pelo programa de Wellness de uma empresa, teve oportunidade de utilizar as diversas formas de movimento para melhorar o quotidiano empresarial, explorando conceitos como consciência corporal, postura, respiração e exercício físico mais ou menos intenso ao dia a dia dos colaboradores.

Desde então, as oportunidades no seu percurso têm sido tão versáteis como o seu gosto pelo movimento. Criou um negócio próprio na área do turismo, é freelancer na área da tradução e dá aulas individuais ou de grupo de Pilates, Yoga e Fitness.

A Vicky adora explorar o mundo de mochila às costas e passaporte na mão, mergulhar nas ondas do mar, passear com a sua família e animais e ler numa cama de rede. Gosta de tudo o que envolva descobrir, aproveitar e não ficar muito tempo quieta no mesmo sítio.